Tu as constamment l'impression d'être cette fille qui aime à sa façon dans un monde qui te demande toujours plus.
Je sais que tu es forte, autonome, capable de gérer ta vie seule et que tu n'as jamais eu besoin de quelqu'un pour avancer.
Mais je sais aussi que derrière cette indépendance, il y'a une petite voix qui tourne en boucle.
"Est-ce que j'aime vraiment ? Pourquoi je me sens étouffée dès qu'il se rapproche ? Pourquoi je ferme la porte quand ça devient sérieux ?"
Et ces pensées te sabotent, même quand quelqu'un de bien est là.
Je sais qui tu es. Tu as une vie avec des projets, des valeurs et tu les gardes même en relation. C'est une aptitude rare ! Ton partenaire n'a pas besoin de te porter et tu lui offres une relation avec quelqu'un de complet, pas de fusionnel.
Tu sais voir les choses clairement. Tu te laisses pas emporter par l'illusion. Tu arrives vite à analyser, ce qui te protège des relations toxiques et te donne une capacité à poser des limites que beaucoup n'ont pas.
Quand tu choisis quelqu'un, c'est réfléchi. Ce n'est pas un coup de tête. Et même si tu le montres peu, tu es là. Ton partenaire sait qu'il peut compter sur toi même si tu exprimes ton amour différemment.
Dès qu'une relation devient sérieuse, tu deviens distante. Ce comportement peut créer un mur invisible entre toi et tes partenaires, les laissant dans l'incertitude. Puis tu commences à lui trouver des défauts et tu te convaincs que c'est pas le bon, te faisant passer à côté d'une relation qui aurait pu être belle.
Montrer que t'as besoin de quelqu'un, ça te met mal à l'aise. Alors tu gères et tu fais semblant que ça va. Mais cette indépendance empêche de créer une connexion et une vraie complicité.
T'as besoin d'espace et c'est légitime. Mais parfois, cet espace devient un mur et conduit souvent à des problèmes non résolus. Tes partenaires peuvent se sentir ignorés, ce qui installe une distance dans la relation.
Je sais que cette façon de vivre l'amour te fait souffrir. Dans toutes tes relations, t'as jamais réussi à être vraiment bien.
Quand il se rapproche trop, t'as juste envie de fuir, alors tu te retrouves à saboter ce qui se passe bien. À te convaincre que t'es pas faite pour ça. Que t'as pas besoin de quelqu'un.
Et même quand il fait tout bien, tu restes sur tes gardes. C'est pas la peur de le perdre. C'est la peur de te perdre toi.
Cette peur, elle vient pas de lui. Elle vient de ton histoire. Quelque part t'as appris que s'attacher c'était dangereux. Que dépendre de quelqu'un, ça finissait mal.
Alors tu gardes tes distances. Tu contrôles ce que tu montres. Parce que t'as l'impression que si tu t'ouvres vraiment, tu vas te faire avoir.
C'est ça l'attachement évitant.
C'est une blessure
qui a jamais été soignée.
— Stefany Solyna
Pour comprendre pourquoi tu fuis quand ça devient sérieux, et apprendre à t'ouvrir sans te perdre.
Je veux le lire →
L'épisode qui te donne les bons réflexes pour t'ouvrir sans te mettre en danger — et reconnaître les bonnes personnes.
Oui ! J'ai besoin de ça →Cette question crée un espace entre ce que tu ressens et ce que tu fais.
Parce que la plupart du temps, c'est pas lui le problème. C'est ton système de protection intérieur qui s'est déclenché, parce qu'il pense qu'il est en danger.
Ensuite, exprime quelque chose de simple sur ce que tu ressens là, maintenant :
Te fermer. Te taire. Partir. Te dire que c'est pas le bon. La peur conduit, toi tu suis.
« J'ai besoin d'espace, mais c'est pas contre toi. » « Ce que tu viens de dire m'a touchée. »
C'est comme ça que le muscle de la confiance se reconstruit.
Et si tu sens que c'est trop lourd à porter seule, c'est exactement pour ça que j'existe.
Thérapeute psycho-comportementale spécialisée dans les relations amoureuses et l'attachement.
J'accompagne les femmes qui en ont marre de souffrir en amour, celles qui aiment trop, qui s'oublient, qui répètent toujours les mêmes schémas sans comprendre pourquoi.
Avec une formation en institut privé de psychologie et 6 ans d'expérience, j'ai développé une méthode unique qui a déjà aidé plus de 600 femmes à retrouver des relations épanouies et à se réconcilier avec elles-mêmes.
Tu peux passer de l'envie de fuir à des relations où tu as confiance.
Réserver mon appel découverte →Les femmes que j'accompagne, elles arrivent épuisées. Épuisées de s'autosaboter et de fuir.
Et ce que je vois, au fil des séances, c'est pas une transformation magique. C'est des petits trucs qui changent. Elle arrête de fuir dès que ça devient sérieux. Elle reçoit de l'attention sans avoir envie de reculer. Elle apprend à s'ouvrir sans se perdre. Et là, pour la première fois, elle se sent en confiance dans une relation.
C'est pas juste parler de tes relations. C'est comprendre pourquoi tu répètes les mêmes schémas et comment t'en sortir pour de vrai.
Stéphanie est une VRAIE thérapeute. Je n'ai jamais trouvé quelqu'un qui pouvait comprendre mes mécanismes mentaux et être mon miroir, si je l'avais connu plus tôt j'aurais sauté sur l'occasion bien avant. C'est une réelle avancée pour celles qui souhaitent évoluer hors de leur propre perception. Un vrai changement peut se faire avec son accompagnement. Merci pour ton écoute ta bienveillance, merci de parler à la vraie moi et de faire tomber les masques que je me porte à moi même.
J'ai consulté Stefany car j'avais du mal à avancer à cause de traumas d'enfance. Elle a su être à l'écoute, me faire comprendre beaucoup de choses et grâce à tous nos échanges je commence à avancer ! Je la recommande vivement et la remercie sincèrement pour son aide.
Je me suis offert le coaching Révélation ces derniers mois avec Stéphanie, terminé récemment. Ce que j'ai vraiment apprécié, c'est l'espace sécurisant qu'offre Stéphanie, on se sent vraiment écoutée, prise dans son entièreté avec bienveillance, sans jugements, cela permet d'oser être vulnérable et aller en profondeur. Chaque séance m'a fait du bien. Stéphanie offre la capacité de se dire que c'est possible, espoir, force, douceur petit à petit. Vous pouvez y aller les yeux fermés, pour moi ça a été la plus sécurisante des thérapeutes que j'ai pu rencontrer.
Un bel accompagnement et un soutien émotionnel qui m'ont aidée à traverser une épreuve de vie très difficile. Stéphanie m'a permis de prendre de la hauteur sur ma situation vécue pour appuyer mes choix qui étaient difficiles à prendre pour moi. Bienveillance, écoute et convivialité sont les mots qui résonnent pour cet accompagnement. Je te remercie 🙏