Tu as constamment l'impression d'être cette fille qui aime trop fort dans un monde qui aime à moitié.
Je sais que tu es entière, avec un grand cœur, toujours là fidèle, t'as jamais su faire les choses à moitié en amour.
Mais je sais aussi que derrière cette intensité, y'a une petite voix qui tourne en boucle.
"Est-ce qu'il pense encore à moi ? Est-ce qu'il m'aime vraiment ? Pourquoi il a pas répondu ?"
Et ces pensées t'obsèdent. Elles gâchent même tes relations.
Quand tu choisis quelqu'un, tu restes. Tu te bats pour ce que tu aimes et surtout tu lâches pas à la première difficulté. C'est ce qui te donne la capacité de développer des relations sur la durée. Ton partenaire sait qu'avec toi, il est pas seul.
Tu as une sensibilité extraordinaire aux émotions des autres. Tu captes tout avant même qu'on te le dise, les silences, les changements de ton, les non-dits. C'est ce qui te rend naturellement attentionnée et réceptive aux besoins de tes proches. Ton partenaire se sent compris sans avoir à tout expliquer.
Quand tu aimes, tu donnes tout ! Tu as cette belle capacité d'amener de la profondeur, du sens et de la vie dans tes relations, ce qui les rend particulièrement dynamiques et riches.
Un message sans réponse, un ton différent, une soirée annulée, et ta tête part en vrille. T'as besoin d'être rassurée constamment, et ça épuise autant toi que ton partenaire.
T'acceptes des choses qui te conviennent pas. Tu dis oui quand tu veux dire non. Tu te fais toute petite pour pas prendre le risque de le faire fuir.
Plus ça fait mal, plus tu t'accroches. Tu confonds la douleur avec de la passion, et du coup tu restes dans des relations qui te vident, convaincue que c'est ça l'amour.
Je sais que cette façon de vivre l'amour te fait souffrir. Dans toutes tes relations, t'as jamais réussi à être vraiment bien.
Tu vérifies ton téléphone toutes les 5 minutes. Tu attends un signe qu'il t'aime pour te rassurer. Et même quand il te rassure, ça tient pas. L'inquiétude revient.
Cette anxiété, elle vient pas de lui. Elle vient de ton histoire. Quelque part t'as appris que l'amour pouvait disparaître. Ou que pour être aimée, il fallait le mériter.
Alors tu fais toujours plus et tu te sacrifies. Mais aujourd'hui t'es épuisée de faire tout ça pour éviter de ne pas le perdre.
C'est ça l'attachement anxieux.
C'est une blessure
qui a jamais été soignée.
— Stefany
Le livre miroir par excellence. Tu vas relire ta propre histoire à chaque page et enfin mettre des mots sur ce que tu vis depuis toujours.
Je veux le lire →
L'épisode qui décrypte ce mécanisme : pourquoi tu attends toujours plus, et comment commencer à t'apaiser.
Oui ! J'ai besoin de ça →Juste cette question. Elle crée un espace entre ce que tu ressens et ce que tu fais.
Parce que la plupart du temps, c'est pas lui le problème. C'est ton système d'alarme intérieur qui s'est déclenché, celui qui date de bien avant lui.
Cette question, c'est le début de la différence entre…
Envoyer le message. Scroller son profil. Imaginer le pire. La peur conduit, toi tu suis.
Respirer. Revenir aux faits. Décider depuis ton calme, pas depuis ton alarme intérieure.
Et si tu sens que c'est trop lourd à porter seule, c'est exactement pour ça que j'existe.
Thérapeute psycho-comportementale spécialisée dans les relations amoureuses et l'attachement.
J'accompagne les femmes qui en ont marre de souffrir en amour, celles qui aiment trop, qui s'oublient, qui répètent toujours les mêmes schémas sans comprendre pourquoi.
Avec une formation en institut privé de psychologie et 6 ans d'expérience, j'ai développé une méthode unique qui a déjà aidé plus de 600 femmes à retrouver des relations épanouies et à se réconcilier avec elles-mêmes.
Tu peux passer de l'anxiété à des relations saines.
Réserver mon appel découverte →Les femmes que j'accompagne arrivent épuisées de douter, d'analyser, de se battre contre leur propre tête.
Et au fil des séances, quelque chose change. Elles apprennent à se rassurer elles-mêmes. À faire confiance. À se sentir légères dans une relation.
C'est pas juste parler de tes relations. C'est comprendre pourquoi tu répètes les mêmes patterns et comment t'en sortir pour de vrai.
Stéphanie est une VRAIE thérapeute. Je n'ai jamais trouvé quelqu'un qui pouvait comprendre mes mécanismes mentaux et être mon miroir, si je l'avais connu plus tôt j'aurais sauté sur l'occasion bien avant. C'est une réelle avancée pour celles qui souhaitent évoluer hors de leur propre perception. Un vrai changement peut se faire avec son accompagnement. Merci pour ton écoute ta bienveillance, merci de parler à la vraie moi et de faire tomber les masques que je me porte à moi même.
J'ai consulté Stefany car j'avais du mal à avancer à cause de traumas d'enfance. Elle a su être à l'écoute, me faire comprendre beaucoup de choses et grâce à tous nos échanges je commence à avancer ! Je la recommande vivement et la remercie sincèrement pour son aide.
Je me suis offert le coaching Révélation ces derniers mois avec Stéphanie, terminé récemment. Ce que j'ai vraiment apprécié, c'est l'espace sécurisant qu'offre Stéphanie, on se sent vraiment écoutée, prise dans son entièreté avec bienveillance, sans jugements, cela permet d'oser être vulnérable et aller en profondeur. Chaque séance m'a fait du bien. Stéphanie offre la capacité de se dire que c'est possible, espoir, force, douceur petit à petit. Vous pouvez y aller les yeux fermés, pour moi ça a été la plus sécurisante des thérapeutes que j'ai pu rencontrer.
Un bel accompagnement et un soutien émotionnel qui m'ont aidée à traverser une épreuve de vie très difficile. Stéphanie m'a permis de prendre de la hauteur sur ma situation vécue pour appuyer mes choix qui étaient difficiles à prendre pour moi. Bienveillance, écoute et convivialité sont les mots qui résonnent pour cet accompagnement. Je te remercie 🙏